頑張りすぎずに血圧を下げよう！>リンゴでスープを作ってみよう！

リンゴは、血液中の有害物質を外に出して
血圧を下げてくれるんです！

人間の体の中には、毎日のように発生する老廃物以外に
環境汚染や食品添加物、汚染された食材
化粧品やハウスダストなど
あげていくとまだまだ、きりがないのですが
これらが、体に取り込まれて
蓄積されてしまうのです…

これらの有害物質は、脳の中に入り込んで
脳の機能に異常が発生したり
老廃物や有害物質を解毒して
外に排除する肝臓と腎臓の機能を弱めて
いろいろな生活習慣病を引き起こす原因になっています。

ですが、りんごを使ったスープには
これにうってつけの効果があります！

りんごのポリフェノールという成分が
血液中の有害物質と合体して
毒性を失わせてくれるんです！

重度の生活習慣病にかかっていなければ
リンゴスープを１週間続けて飲んでいれば
体の中を綺麗にしてくれます！

リンゴのポリフェノールは、皮と実の間に多くあって
タネにはアミグダリンという名前の
がん細胞を攻撃してくれる成分が豊富です！

ペクチンなどもあるんですが
これは、熱を加えることによって
成分が増えるので、暖かいスープで飲むと
より効果的なのです！

☆リンゴスープの作り方☆

材料：りんご　　２個
　　　水　　　　２Ｌ

?なるべく無農薬のりんごがいいんですが
　なければ、しっかりとワックスを取って
　きれいに洗ってしまいましょう！

?種も一緒に煮るんですが、へたは苦いので
　取ってしまいましょう！

?鍋に水を入れて沸騰させて
　りんごを４等分して、入れます。

?再び煮立ったら、弱火にして
　１時間ぐらい煮込みます。

?りんごの実が透明になって
　皮が茶色になったら完成です！

なるべく毎日、朝一番に飲んで
できれば、午前中は何も食べないと
デトックス効果が高いですよ☆