頑張りすぎずに血圧を下げよう！>「仮面高血圧」と「白衣高血圧」

仮面高血圧とは、昼間に血圧を計測すると
正常なのに、夜間と早朝に測定すると
高血圧、ということを
「血圧が正常という仮面をつけた高血圧」
という意味で「仮面高血圧」と呼ばれているそうです。

この原因としては、早朝や深夜の高血圧を
ほおっておくと、脳梗塞や心筋便塞などの
発作を起こす確率が約２売高くなることが
わかっています。

●仮面高血圧を発見する血圧測定の方法！

携帯型の24時間血圧計は、医療用機器のため
値段が数十万円もしてしまいます…
一般の人が仮面高血圧を知るためには
家庭用血圧計で十分です！
指や手首などの細い血管で計測する
血圧計を使うと誤差が大きいので避けるようにして
腕にカフを巻いて測る家庭用血圧計を使って
朝と夜の２回、毎日、同じ時間に
測るようにします。
夜は、就寝前に測るといいです！
会社に血圧計がある人は昼間の測定もすると良いです。
測ったものは、毎日記録して
病院で見せましょう！
診断の参考になります！

●白衣高血圧とは？

これは、わかりやすいですが
自宅で測ると正常なのに
病院で測ると高くなるというものです。

原因は、医師や看護師の白衣を見ると
緊張して、血管が収縮して
血圧が上がるというものだそうです！
これを病院で診断された人は
病院に行って一時的に血圧が上がるだけなので
脳こうそくや心筋梗塞などの心配は
いらないと、考えられています。