頑張りすぎずに血圧を下げよう!>キンカンとお酒の組み合わせ!

キンカンには、強い抗酸化作用があって
活性酸素の発生を防いでくれるだけでなく
免疫力を高めてくれるので
カゼ予防にもなります。

また、食物繊維やカリウム、カルシウムなどが
たっぷり含まれているので、腸内の余分な脂質や
糖質を便として排出して、コレステロール値や
血糖値などを抑えながら、血圧の上昇を防いで
大腸ポリープや大腸がんの予防にもなります!

カリウムは、骨粗しょう症の予防にも役立ちます!

このように強力な抗酸化作用と血圧の上昇を防ぐ
栄養分が豊富なキンカンを、ストレスや疲労を回復させ
血液の循環を良くするお酒と組み合わせたのが
「キンカン酒」です!

両方の優れた健康効果が合わさって
血圧を下げて安定させる効果が期待できます!

1日に40〜50mlぐらいが適量で
水やお湯で割っても効果は、変わりません!

●キンカン酒の造り方●

材料:キンカン 300g
   ホワイトリカー 700ml

作り方

@キンカンをよく洗い、水気を拭き取る。

A煮沸消毒をした、密閉容器に入れて
 ホワイトリカーを注ぐ。

B密閉容器のフタを閉めて、キンカンを漬け込む。
(押し入れなど、日があたらない所のが良いです!)

C1ヶ月もすると、キンカンの香りがふんわりと漂う
 キンカン酒ができあがります☆   

頑張りすぎずに血圧を下げよう!

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