頑張りすぎずに血圧を下げよう！>血液の循環を良くしよう

老化の大きな原因は、動脈硬化と血液の
循環障害なんです。

大脳や心臓に重大な障害が無くても
血液の循環障害が起これば、その周辺の細胞は
ほとんど死んでしまいます…

生理学の研究で、たとえ病気で亡くなっても
血液が循環していた部分の細胞は
みみずしい生気を保って
元気なままであるそうです。

それなのに無くなってしまうのは
声明を維持するために必要な脳や心臓などの
一部の細胞が死んで
正常に働かなくなることが原因です。

生命を維持する中枢にある
臓器の細胞が死んでしまうと
ほかの細胞が元気でも
生命活動が終わって、人間は死を迎えるそうです…

そこで、全身循環をよくして
健康を長く保って寿命まで快適に
生活する方法として、血管マッサージをおススメします。

動脈は、骨と筋肉、筋肉と筋肉の間など
体の表面から深い部位を走っています。

手のひらを皮膚に強く密着させて
骨と皮膚、骨と筋肉を上下左右に
できるだけつよく動かすようにマッサージしましょう！

そうすることで、動脈と血管拡張神経を刺激することができます。

時間もそこまでかからないので
朝起きてからの習慣にしてしまいましょう☆